想變小顴骨首先不要自卑 ，要有自信
然后你可以每天每天按摩一下，用中指按搭配著XIZOYA以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉；
用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉；
右手按住顴骨，適當用力施壓20秒。同時在右手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。
雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流
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顴骨高的女人現在并不代表什么，過去舊社會說顴骨高的女人克夫，現在新社會，這些都是，人和人的長相不同，什么樣的長相都有，一個人只要心地善良，最老愛幼，聰明能干就是好女人。
俗話說“女人顴骨高，殺夫不用刀”，這句說雖然說得有些過了，這樣的女人個性都比較強勢，有一定的權利欲望，或者想掌握對方，因此比較容易產生沖突，如果對方能夠忍讓則較好，如果不能忍讓，兩人恐怕就會失和了，這就需要此類人，尋找性格溫和、有耐性的人，且更適宜晚婚的狀況。
有關顴骨面相的說法很多，第一讓我們了解什么是顴骨。大夫說，臉頰上的骨稱為“顴骨”。異名是世間宮、權威宮，誠如其名這乃是觀察自己和社會之間的關連。臉頰瘦削或屬于筋骨質的人，一般顴骨會凸出，而臉頰肌肉厚實顴骨又顯著地凸出，則是臉相中顴骨特別外凸的相，這種相就深具涵意，意義非凡。通過顴骨高的女人面相圖看的出這樣的臉型不是很美觀，那面相如何呢?難道就真的克夫嗎?在命理學上有高顴骨臉相的女性個性強。因為顴骨外突的女性多半是好強的人。面對外表顯得強壯的女性，很多人會覺得和這種女性結婚一定不妙。其實，專家認為，凡事要具體、綜合分析。顴骨對于女性來說表示結婚運。有突出且高顴骨的人面相是不讓須眉。因為女性的臉孔往往是屬于帶有溫柔感，亦即女性化的臉，雙眼清澈美麗，整體豐滿的圓臉。相反地，方整有角的下巴而顴骨凸出，顯得剛硬的臉孔乃是男性的臉。如果高顴骨的女性呈現出男性的臉孔，則容易太過“陽剛”，容易被人誤解，自己內心也會多疑惑。面相書上認為：顴者，權也，高顴骨者好弄權，故橫張的顴骨必與鼻相背，必多暴戾，多不尊重老公，甚至有欺凌老公的現象。若缺乏顴肉，剛過于柔，而成克夫相。書日：“殺婿三顴面，離夫額不平，欲知三度嫁，女作丈夫聲。若然有此相，終見不安寧。
顴骨突出其實沒有什么的，你可以練就你的氣質，平時挺直肩膀走路，不要往下看，自信了就有氣質，就有魅力了。所自信最重要！顴骨突出試試現在很火的【珊彥皙】瘦顴骨精華，
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